od czego

dokladnie mowilem o schulstad, co prawda taki zwykly niby smaczniejszy, ale tutaj przynajmniej mam napisane na etykiecie czego ile jest i jest to bardzo dobry chleb, chociaz smakowo odbiega od takiego zwyklego razowca A maka razowa faktycznie jest mniej smaczna niz pszenna, ale moze warto sie zastanowic dlaczego tak jest ;> dla tego ze nasze [...]

imo walka silvy była najgorsza walka gali, od takiego zawodnika mozna oczekiwac czegos wiecej, jego przeciwnik nie miał zadnego pomysłu na walke (oprocz checi dosiadu przez silve, on wogole wyprowadził jakis cios podczas tych 5 rund??), to silva nie miał pomysłu aby go skonczyc, kopał mu na kolana, probował tych swoich super-efektownych ciosów, [...]

[...] wykładowcy zależy bardzo dużo ja miałam to szczęście, że przedmioty wymagające większego wysiłku myślowego (typu matma, stata i wszelkie tego pokroju) miałam z ludźmi, którzy naprawde chcieli, żebyśmy to pojęli, a nie tępo wkuwali jakieś niedorzeczne regułki Siwy, a czego i gdzie sie uczysz? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-04-19 22:47:47

Niewiadomo wogóle z czego startujesz. Podaj swoje osiągi w tych konkurencjach. Jezeli chodzi o drązek to niewiele tu wykombinujesz-podciągaj sie najlepiej rano i wieczorem. Na sprint dobry jest sprint pod górkę jezeli masz mozliwosc. Krótki ale z maksymalna mocą. Jezeli chodzi o 1000m musisz sie przestawic z tych 5km i biegac 1000m. Próbuj [...]

[...] herbatę, nie jesz węgli przed/po treningu, itp. Niestety nikt Ci tego nie zrobi, bo ułożona dieta to ma być dowód, że to Ty wiesz jak się komponuje posiłki i w razie czego będziesz umiała je modyfikować bądź zmieniać na inne, też dobre. Tak więc muszę odesłać do postów podwieszonych. W szczególności do tematów o układaniu diety i o diecie [...]

jestem kompletnie zielony w tym temacie wiec prosze o pomoc bez glupich odpowiedzi. mam do wydania 200 zl i chciałbym przeznaczyć je na jakies odżywki tylko nie wiem co. tak sie czaiłem na Olimp HMBolon i Thermo Speed Extreme Olimpu tylko po przeczytaniu kilku artykulow dowiedzialem sie ze HMB wogole nie ma sensu. Wiek 16 Waga 74 Wzrost 176 Staż [...]

[...] na sezon czy nie . To ze jest pare kategorii sezonowcow cwaniakow itp to tez przyznam racje , Bo przychodzi taki i lubudubu co on nie umnie , co on potrafi co wie i czego nie wie . I to samo tyczy sie tych ( byczkow co juz dluzej wtym siedza) Nabijac sie z kogos jest latwo niech spojrza na siebie . Bo nie jeden taki KULTURYSTA jest [...]

ty tajfun parowo jak nie znasz pulok-a i arasa i ich pojecia o saa ,stazu i doswiadczenia -czego maja o 1000% wiecej od ciebie to sie nie odzywaj ****a oszolomie i nie kozakuj,poza tym sam nie wiesz co piszesz,aras ci podkreslil co napisales,2 respect dla ludzi-koksow sie nalezy,lepiej zebys nie wszedl mi pod reke w realu jak juz chcesz mi [...]

z tym organonem nie było mowy o żadnych wałkach, bo od samego początku to był jeden wielki syf, więc nawet nie było czego wałować, dla Twojej wiadomości, jakbyś jeszcze nie wyczytał na forum - to nie jest ten sam organon który robi np apteczną dekę, to jest marna podróba pod niego

Bery89 i z czego sie tak smiejesz ... Od poczatku cos ci nie pasuje Trzeba nagradzac kazdego który chce cos wniesc do forum nawet jeśli jest to 'nie z pierwszej reki' mi pomógł art. nie wiem jak tobie... I śmiej sie Dalej Pewnie Don chce miec spokój w poscie wiec Bery spokojnie ... oczywiscie nic nie narzucam...bo zaraz powiesz ze Cie zmuszam do [...]

[...] np jesz duzo tlustych ryb... Masz urozmaicona i bogata diete - multiwitamina jest niepotrzebnym wydatkiem itd... To co zawsze moze sie przydac - to kreatyna/stack kreatynowy. Pod warunkiem ze wiesz czego od nich oczekiwac. Kase wydaje sie najkorzystniej na suple wtedy kiedy ma sie wiedze na temat supli i na temat wlasnych brakow.... Masz ją?

[...] namową pięknych pań) Zobaczymy co z tego wyjdzie...znudziło mi się zapisywanie w zeszycie tylko dla własnego wglądu. Może w końcu pokonam słabość do łakoci i wszystkiego od czego tak puchnę Dane: Wiek: 25lat Wzrost: 172cm Waga: 65kg Talia: 74cm Biodra: 94cm Udo (środek): 49cm Udo (wyżej): 58cm Łydka: 34cm Biceps: 30cm Lubię sport,zwłaszcza [...]

[...] zależy od sekcji, zresztą parteru lepiej unikać, może pomijając honorowe solówki. Boks da lepszą stójkę od kyoka, bo uczysz się ochrony twarzy i dobrych uników, zwodów, czego często brakuje na kyoku, pomijając kluby współpracujące z bokserami lub gdzie trener zaleca uzupełnienie boksem. Ew. mozna rozważyc kicka, jeśli ucza tam rąk na dobrym [...]

[...] ktorys z wyzej wymienionych silnikow trzeba trafic na zadbany egzemplarz gdyz w wiekszosci owe pojemnosci sa uzytkowane przez ludzi mlodych ktorzy nie bardzo maja pojecie do czego sluzy motor 4 cylindrowy majacy kolejno 101/105 i 115 koni mechanicznych. Oba silniki nie zachwycaja dynamika a potrafia spalic tyle co egzemplarz 2 litrowy. W [...]

[...] + warzywo B=, T=, W= OK Sen od 22.00-6.30= 8 godz. Ogółem: B=, T=, W= 2,8 białka/kg mc 1,6 tłuszczy/kg mc 6,8 węgli/kg mc masz problem. policz DOKŁADNIE białka jedynie pochodzenia zwierzęcego. nie licz tego z owsianki,jogurtu czy Bóg wie czego. wtedy wyjdzie właściwy wskaźnik białka/kg masy ciała. Dobrze by było gdyby oscylował w granicach 2g/kg.

[...] "Mi nie chodzi o to, że Judo jako sport jest gorszy od realnej walki, ani tym bardziej od mma." Gorsze.. Słowo to nabiera sensu jeśli napisalibyśmy- gorsze od czego, dlaczego itp. "jujutsu, jak i judo powstały do realnej walki, nie możemy oddzielać więc sportu od jego korzeni." -a to nie judo sie wzięło z jj? I nie [...]

[...] Ci bo ja nie mam az takiej profesjonalnej. u mnie absolutnie wszystko robione samemu nawet sztanga! ciężarki mam odlewane jak i 2 koła rozrządu chyba od fiacika obecnie kończę robić podciąg i modlitewnik i jak nie będe miał z czego robić ciężaru (bo narazie mam ok 90 kg) to dokupię ale zobaczymy co będą mieli na szrocie:) SoG leci pozdrawiam!

[...] Moja przygoda z siłownią zaczęła się we wrześniu ubiegłego roku. Rozpocząłem od redukcji czego rezultatem było stracenie 20cm w pasie, kilkunastu zbędnych kilogramów. Zdaję sobie sprawę z tego że mam jeszcze sporo tłuszczu ale myślę że teraz masę pociągnę aż do [...]

to dwoeidz sie ile czego jesz i ile potrzebujesz masa rosnie od kalorii a nie od supli. jak masz braki kaloryczne kup gainer/bulk/bialk/mct zaleznie od tego czego Ci brakuje. uzywaj wyszukiwarki.

Dieta cały dzien 3mana ;) Mocz żółty ;) Niewiem od czego, albo multivitaminy olimpu (niepamientam dawno nie bralem, a wiem ze na animapacu byl zółty) Albo B compositum ;) bo w animalpacu tez spro witaminek B było;) Libido dzisiaj skakało jak po***ane ; ) dupsko boli troche bardziej niz rano dobrze ze straly sie robi na tej czesci która nie siedzi [...]